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Minimalismo con…David Vázquez

noviembre 14, 2019 Por Inma Torres

Entrevista David Vázquez

Siguiendo con la serie de entrevistas a expertos en minimalismo, mindfulness y desarrollo personal, hoy os traigo la entrevista a David Vázquez, de www.economiadevida.com.

Si quieres dejar de correr tras el dinero, tienes que aceptar que a día de hoy condiciona tu vida. David y Eva, en su página y con sus programas, nos enseñan a vivir con sencillez sin renunciar a nada. Nos enseñan a transformar nuestra economía para cambiar nuestra vida.

Espero que disfrutéis la entrevista y que os ayude a mejorar vuestra relación con el dinero.

Entrevista a David Vázquez

Este es el vídeo de la entrevista que me concedió:

La entrevista fue así: 

Presentación

0:05. Presentación de David Vázquez. 

0:30. ¿Qué es Economía de Vida? 

Economía de Vida es ayudar a que el dinero te permita conseguir tus objetivos vitales.

1:20. El camino de Transformación, ¿cómo has llegado a hablar de dinero? 

Economía slow

3:08. En qué consiste la economía slow. Adaptarte a tu ritmo, no al de los demás.  Nos cuesta hablar de dinero.

Minimalismo financiero

06:00. Minismalismo en las finanzas. ¿Qué es lo que necesito y qué es lo que me hace feliz?

07:40. Estamos predestinados a tener solvencia. ¿Alto poder adquisitivo
o alto nivel de vida
?

08:50. Finanzas saludables, los objetivos vitales, reflexiones.

11:35. ¿A qué se renuncia en el camino? 

Pasos para cambiar la situación

12:45. Primeros pasos para salir de deudas. Analiza ingresos y gastos y toma conciencia.

16:00. Cambiar la situación: miedo vs acción. Cuando te llegue el momento de consciencia ante la necesidad del cambio, empieza a recorrer el camino, sin culpas.

Creencias limitantes

17:40 Creencias sobre el dinero. Hay que cambiar la percepción de las cosas, ver la parte positiva para que la carga se aligere.

Hábitos financieros para la tranquilidad

19:25 Conseguir la tranquilidad financiera. Entender que no eres tu cuenta bancaria permite el cambio.

21:00 Algunos hábitos financieros. Tener claro los objetivos, pagar en efectivo, tener claros los ingresos para centrarte en la abundancia, hablar de dinero…

Agradecimiento de la entrevista a David Vázquez

23:15. Cómo contactar con Ana Costa.  

23:05 Contactar con David Vázquez, de Economía de Vida. Formaciones,
cursos, asesorías, etc.

Cuando estamos motivados somos imparables.

26:26 Fin.

Puedes escucharla aquí

Reproductor de Ivoox:

O si lo prefieres, lo puedes escuchar en Spotify:

https://open.spotify.com/episode/6lxvrGShEdC7Vgwl71vKmf

Espero que te haya gustado esta entrevista a David Vázquez. Y ahora dime, ¿qué relación tienes tú con el dinero?

Archivado en:Finanzas, Hábitos, Minimalismo Etiquetado con:economía, entrevista, minimalismo, slow

Cómo administrar tu dinero en menos de una hora al mes: Guía paso a paso

marzo 2, 2019 Por Inma Torres

Cómo administrar tu dinero¿Te has parado a pensar alguna vez cómo administrar tu dinero de forma inteligente?

[NOTA DE LA EDITORA: ESTO ES UN ARTÍCULO INVITADO POR ADRI NERJA]

En muchas ocasiones, por desconocimiento, nos convertimos en gestores del gasto. Es decir, miramos cuánto dinero tenemos para gastar y buscamos maneras para hacerlo. La consecuencia es que al final de mes la cuenta sigue a cero y este comportamiento se convierte en automático y vitalicio, para toda la vida.

Pero es algo normal, porque es raro encontrar formación financiera en la educación formal y todo lo que aprendemos proviene de los hábitos de nuestro entorno. Aunque hoy en día me consta que ya hay educación financiera en los institutos, aunque no para todos los estudiantes, pero vamos por buen camino.

Quiero darte una buena noticia, las finanzas personales son fáciles. Las finanzas son una rama de las matemáticas y aunque a muchas personas les den miedo las mates, te aseguro que solo se necesita saber sumar y restar.

Fácil, ¿no?

Créeme que el componente más determinante es el personal.  A menudo son los hábitos y la inteligencia emocional las que determinan nuestra riqueza, más que el dinero en sí.

Y yo creo que para mejorar cualquier situación todo comienza con la educación. En este caso con educación financiera.

Así que en este post te voy a contar cómo aprender a administrar tu dinero en menos de una hora al mes.

Analiza tu situación financiera

Cómo administrar tu dinero

¿Cuántas veces revisas tus cuentas al mes?

Revisar tus cuentas corrientes para ver que nada raro ha pasado, es decir, que no haya un cobro extraño del que no seas consciente, no es analizar tus finanzas personales. Para saber cómo administrar tu dinero es indispensable conocer tu situación financiera actual.

Hay que dejar a los números que hablen y que muestren cuál es la realidad. Una realidad que nuestra mente distorsiona, pero que no engañan a las matemáticas.

Así que el paso número uno para determinar cómo administrar bien tu dinero consiste en analizar tu situación financiera actual.

Pero no te preocupes que es un análisis sencillo que no te costará mucho tiempo hacer. Quizás la primera vez sea más laborioso porque nunca lo has hecho, pero luego es hacer un seguimiento.

Esto es lo que tienes que revisar:

¿De dónde salen tus ingresos?

Si quieres saber cómo administrar tu dinero, tendrás que saber cómo consigues tu dinero.

Para ello tienes que tener claro cuántas fuentes de ingresos tienes y cuánto dinero te da cada una al mes. Haz un listado donde recojas cada partida de ingresos.

Normalmente solo tenemos una fuente de ingresos principal que proviene de la nómina. Aunque puede que tengas otros ingresos porque tengas dos trabajos, hagas algo en tu tiempo libre, o tu cuenta corriente te dé una pequeña comisión al mes. Sea lo que sea, recógelo y apúntalo, todo suma y hay que tenerlo en cuenta.

Tener claras tus fuentes de ingresos es importante para que puedas determinar de qué modo puedes aumentar los ingresos en cada una de las fuentes. Hazte la siguiente pregunta, ya que te pueden abrir un mundo nuevo: ¿De qué forma puedes aumentar los ingresos que percibes de cada fuente de ingresos?

Apunta todas las ideas, seguro que tienes alguna fácil y rápida de implementar y eso va a generar un efecto positivo en tu economía.

¿A dónde van tus ingresos?

Una vez tengas claros tus ingresos ahora queda determinar cómo administras tu dinero. Tus gastos son hacia dónde van tus ingresos, tu energía.

Entiende que el dinero es energía física y mental, ya que destinas tiempo y otros recursos en conseguir dinero. Entonces, ¿qué haces con esa energía? ¿dónde decides gastarla?

Hacer un análisis de tus gastos diarios es algo esencial para entender cuáles son tus hábitos financieros. Somos lo que hacemos día tras día, nuestros hábitos, e identificar eso te va a mostrar qué es lo que está limitando tu crecimiento.

Así que recoge todos tus gastos y deja claro hacia dónde va cada euro que ganas. Para saber cómo administrar el dinero en el futuro tendrás que saber cómo lo haces hoy en día.

Como tenemos tantos gastos, y puede ser abrumador, recoge los gastos por partidas, así será más sencillo su análisis. Por partidas quiero decir que no te fijes en cada producto que compras en el supermercado, sino que sumes todo y hagas una partida de comida, por ejemplo. Otras partidas son lo que destinas al ocio, a tu vivienda, a tu coche, a tus deudas…

¿Cuáles son tus deudas?

¿Cuántos días trabajas solo para pagar al banco?

Las deudas son la causa principal del estancamiento de muchas personas porque se entra en un bucle en el que para pagar deudas se llegan a pedir nuevas deudas.

Quizás sepas qué deudas tienes, pero tienes que tener claro, además, estas cosas:

  • ¿Cuánto capital te queda por amortizar?
  • ¿Cuánto tiempo?
  • ¿Cuál es el tipo de interés de cada préstamo?
  • ¿Tiene aval el préstamo?
  • ¿Cuáles son las condiciones de amortización anticipada?

Esto es lo que tienes que saber de cada préstamo o crédito que tienes. Esto es tener información real de tu situación, no el hecho de saber que pagas un préstamo de coche, la hipoteca y la tarjeta de crédito por comprar una lavadora. La información es poder.

¿Cuáles son tus activos?

Los activos son aquellos bienes que dejan dinero en bolsillo mes a mes. Lo más común es que tengas, al menos, una cuenta corriente o de ahorros en tu banco. Pero también tienes que tener en cuenta si tienes otros bienes como bienes inmuebles que alquilas y percibes una renta mensual. O tienes un negocio, has escrito un libro, tienes derechos de autor en alguna canción…

Por tanto, recoge cuál es el valor actual de tus activos a día de hoy. Anteriormente ya habrás recogido cuánto dinero te daba cada fuente de ingresos. Aquí se conecta todo, porque los activos generan fuentes de ingresos.

Indicadores básicos

Una vez que has recogido toda la información se pueden analizar unos indicadores básicos. Esto es esencial porque te muestran cómo administrar tu dinero de forma adecuada dependiendo de tu situación.

Te voy a dejar tres indicadores para que puedas obtener una mejor imagen de tu situación financiera.

¿Cuánto ahorras?

Esto es sencillo, ingresos menos gastos, lo que te sobra a final de mes. En realidad, esto no es ahorrar, pero lo llamo así para que se entienda mejor. A lo que te sobra a final de mes se le conoce como flujo de caja mensual o cashflow.

Cómo administrar tu dinero

El cashflow es la base de las finanzas personales, es lo que te permite crear un colchón económico que te dé seguridad financiera, así como invertir dinero.

Tu objetivo tiene que ser en aumentar el cashflow, es decir, que lo que te sobre a final de mes sea cada vez mayor. Si lo miras, lo puedes conseguir reduciendo tus gastos o aumentando tus ingresos.

El secreto está en los ingresos, porque tus gastos los podrás ajustar, pero hasta cierto punto.

¿Cuál es tu seguridad financiera?

Coge el dinero que tienes en tus cuentas corrientes y divídelo por tus gastos. Esto te dice cuántos meses puedes vivir con tu estilo de vida actual sin percibir ingresos.

Eso de vivir al día está bien, la vida es efímera, pero también es verdad que genera sufrimiento y ansiedad. ¿Cómo te sentirías si pudieses cubrir tus gastos durante un año o más? Te aseguro que ya no te va a preocupar tanto la opinión de tu jefe, y que se abre un mundo nuevo en tu vida.

Cuando consigues una cierta seguridad financiera comienzas a realizarte nuevas preguntas y a mirar a otro horizonte en tu vida. Al cubrir tus necesidades básicas, tienes el ánimo y la energía para empezar otras necesidades que te empujan a crecer como persona y como profesional.

Tu preocupación ya deja ser la de ir a trabajar para poder pagar tu casa y la comida, porque ya lo tienes resuelto, en su mayor parte durante un buen periodo de tiempo.

¿Cuáles son tus gastos hormiga?

Los gastos hormiga son peligrosos, porque son pocos y pequeños, pasan desapercibidos, pero hacen un agujero en tu economía. Además, son gastos que si eliminases no pasaría nada porque no son relevantes en tu vida. La mayor parte de estos gastos vienen de hábitos más que de hacer un consumo responsable y consciente.

Para calcular tus gastos hormiga calcula tus gastos actuales y les restas los gastos mínimos que necesitas para vivir. Ahora te queda por decidir qué vas a hacer con esos gastos hormiga. ¿Los vas a eliminar, sustituir por otros más baratos o seguir manteniendo? Al menos, si decides mantenerlos lo haces de forma consciente.

¿Cuál quieres que sea tu situación financiera?

Estamos en el camino de aprender a cómo administrar tu dinero en menos de una hora al mes.

En este punto ya has hecho un análisis de tu situación financiera.  El siguiente paso consiste en que determines tus objetivos financieros. ¿Cómo quieres vivir? Es esencial que tu estilo de vida ideal determine tus objetivos financieros.

Desde este punto puedes definir tus objetivos y hacerlo de una forma SMART.  Estos han de ser específicos, medibles, alcanzables, realizables y acotados en el tiempo. Aquí tienes cómo hacerlo.

Pero el propósito de este post es saber cómo administrar tu dinero en menos de una hora al mes, y te lo cuento ya mismo.

Cómo administrar tu dinero

Te voy a contar lo que hago yo cada mes y me ocupa muy poco tiempo. Entiendo que al principio es un poco abrumador. Realizar un buen análisis inicial requiere tiempo, pero una vez hecho su revisión es rápida, sobre todo si sabes qué indicadores básicos son los que te guían.

También determinar tus objetivos financieros te llevará tiempo, pero no te fijes mucho. Con tu aprendizaje irás ajustando tus hábitos y tus objetivos financieros.

Al final siempre hay una curva de aprendizaje al principio, pero lo que te quiero transmitir es que es corta y que luego administrar tu dinero será como coser y cantar. Además de que lo vas a hacer rápidamente en poco tiempo.

Estos son los tres pasos que tienes que dar:

1.Establece un presupuesto

Realizar un presupuesto te simplifica la gestión del dinero muchísimo. Consiste en decir qué porcentaje de tus ingresos destinas a cada partida de gastos. Del análisis previo sabrás cuántos son tus ingresos y a dónde van tus gastos.

Entonces ya sabes cuáles son tus presupuestos actuales, pero la idea es que tú decidas cómo quieres que sean esos presupuestos.

Una gestión básica es la siguiente:

  • Cubrir gastos y necesidades básicas: 55%
  • Crear tu colchón económico: 10%
  • Invertir: 10%
  • Ocio: 10%
  • Educación: 10%
  • Donaciones: 5%

Esta es una gestión básica, pero cada persona tiene sus circunstancias y sus particularidades, úsalo de ejemplo, pero adáptalo a tu estado. Quizás no puedas hacer esto porque tus gastos básicos suban al 70%, por eso es importante hacer un análisis y establecer tus presupuestos actuales.

Desde este punto de partida puedes decidir cómo quieren que sean tus presupuestos y marcarte objetivos para lograrlos. Al marcarte un presupuesto vas a llevar un mejor control de tu economía y de una forma más simple.

Como ves, solo tienes que llegar a principio de mes y destinar la cantidad de dinero necesaria para cada partida. Esto no es algo estático, porque mes a mes puedes ir ajustando tus presupuestos hasta llegar a tus objetivos.

2. Establece un sistema de cuentas

Ya has hecho el presupuesto, es tu economía, es tu dinero, va todo junto pero mejor que no revuelto. Así que crea un sistema de cuentas para que no se mezclen tus partidas.

Hazlo como mejor te venga, pero lo bueno hoy día es que la banca electrónica te permite hacerlo de forma muy sencilla y gratis.

Estas son las cuentas mínimas para una buena gestión:

  • Una cuenta para los gastos mensuales
  • Una cuenta para tus ahorros, para crear tu cuenta sagrada

Estas son las cuentas mínimas para no mezclar, aunque dependiendo de tus partidas puedes crear más.

 

En el caso de que vivas en pareja, sería ideal que cada uno tuviese una cuenta extra para gestionar su propio dinero extra.

De todos modos, esto no es determinante, puesto que siempre podrás añadir más cuentas con el paso del tiempo.Al principio quizás nada más te centres en crear tu colchón de seguridad, pero conforme aumentes tu inteligencia financiera darás pasos en otras áreas.

Al final, consiste en adaptar tus finanzas a tu situación personal.

3. Evalúa y ajusta

Ya te he comentado algo de esto anteriormente. Cada mes revisa tus objetivos y tus presupuestos. De este modo podrás hacer pequeñas modificaciones conforme cambias tus hábitos y mejoras tu situación financiera.

Ya verás cómo podrás administrar tu dinero en menos de una hora al mes. Se volverá automático. Además, conforme vayas avanzando irás aprendiendo de ti, qué estrategias te funcionan y cuáles no.

El componente más determinante es el personal. Por ello, llevar un buen control y una buena gestión van a aumentar la velocidad para que consigas tus objetivos.

Así es como lo hago yo

Cada final de mes vuelvo a completar mis estados financieros personales. Es decir, cojo toda la información del análisis inicial: ingresos, gastos, activos y pasivos. Pero como ya tengo una buena gestión de presupuestos, gestionar mis gastos se vuelve muy sencillo, porque no tengo que ir al detalle.Ir al  detalle de tus gastos se hace al principio para identificar los gastos hormiga y poder cambiar tus hábitos.

Una vez que he hecho el análisis, reestructuro mis presupuestos. Siempre ocurren cosas que provocan que se tengan que reajustar. Por ejemplo, a mí se me acabó un préstamo que tenía para una ortodoncia. Entonces tuve que decidir qué hacía con ese dinero, dónde lo destinaba. Lo que hice fue revisar mis objetivos y aumentar la partida de ahorros del 10 al 20%, y crear una partida de inversión. Con el tiempo, también aumenté un poquito lo que destinaba al ocio.

Esto es algo que va evolucionando y voy cambiando la estructura de mis presupuestos. Pero siempre con una estrategia detrás.

Una vez que tengo los presupuestos claros, lo que hago es hacer traspasos entre mis cuentas. De este modo lo tengo todo separado y nada se mezcla. Cada cuenta paga sus gastos y tiene su objetivo.

Sé de dónde viene mi dinero y a dónde se va.

Controlo mi energía.

Quizás esto te pueda parecer pesado, pero consigues una claridad y una tranquilidad inmensas. Dejas de preocuparte si te gastas mucho o poco dinero al mes en salir o en ir a cenar o en comprarte ropa.

Ahora tienes un presupuesto para eso y te gastas el dinero feliz, porque ese dinero es para ello. Además, te aseguras que ahorras de manera sistemática, no de manera errática con lo que te sobra al final de mes, donde muchos meses no sobra.

Como conclusión

Verás que al principio hay que hacer un trabajo más exhaustivo, pero al final es algo rápido y que no te quita tiempo apenas.

Te he mostrado cómo administrar tu dinero, pero tu método y tus estrategias las irás descubriendo con el tiempo.

Las finanzas personales son propias de cada uno y, aunque hay estrategias generales, eres tú quién irás encontrando tus respuestas. Esto se debe al componente personal en las finanzas, si solo fuesen matemáticas sería más sencillo. Sin embargo, lidiar con emociones, hábitos y barreras mentales es lo complicado.

Estos son los puntos clave que hemos visto en el post:

  • Hacer un análisis de tus finanzas es lo básico para comenzar a reinventar tu economía.
  • Establece presupuestos para hacer tus finanzas minimalistas, ya que pasas de tener muchos números a solo cuatro o cinco partidas.
  • Crea un buen sistema de cuentas para no mezclar y hacerlo todo más sencillo, de ese modo podrás tener un mejor control de cada partida.
  • Aprende de cada evaluación y ajusta tus finanzas, la gestión de tu dinero, todo es aprendizaje.
  • Lo más importante es el aspecto personal, así que invierte en educación financiera y trabaja en tu crecimiento y desarrollo personal.

Me gustaría que me dijeses en los comentarios ¿qué es lo que más te ha causado impacto del post?

Espero que hayas tenido una imagen clara de cómo administrar tu dinero de una forma sencilla y práctica.

Cómo administrar tu dinero

Adri Nerja es economista y apasionado de las finanzas personales. Puedes encontrarlo en adrinerja.com. Autor del libro Libertad Personal y Financiera y del podcast Lidera tus Finanzas.

Mi propósito es que aprendas a gestionar tu dinero para llegar con soltura a fin de mes y te olvides de vivir para pagar deudas de una manera fácil y práctica. Empieza descargándote la plantilla que te regalo para analizar tus estados financieros.

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"En un mundo tan cambiante se trata de perseverar y diversificar" Entrevista a Ángel, del Blog Alternativo

abril 1, 2015 Por Inma Torres

angel gonzalez blog alternativo

Hay personas a las que admiro por su valentía y su modo de vivir la vida. Ángel es una de ellas. Él y Mª del Mar vivían en una gran ciudad, tenían trabajo y un sueldo todos los meses. Hasta que nació su hijo y decidieron cambiar de vida. Dejaron sus trabajos y se mudaron a un pueblo pequeño de la Rioja. De ahí nació el Blog Alternativo, un portal de referencia para quienes desean llevar una vida más comprometida con el medio ambiente y con las personas.

Hablamos con Ángel que nos cuenta un poco más de su nuevo estilo de vida.

  1. Estás detrás del Blog Alternativo y La cocina alternativa. ¿Qué te impulsó a ser bloguero?

Básicamente el deseo de compartir los temas que me gustan. Llega un momento en el que decides que quieres cambiar de vida. Que lo que has hecho hasta ese momento ha sido satisfactorio pero que prefieres continuar de otra manera.

  1. Hay millones de blogs ahí fuera pero sólo unos pocos sobreviven. El blog alternativo tiene más 6 años. ¿Qué cualidades tiene que tener un blog para llegar a mantenerse?

Realmente no existen varitas mágicas. Aunque hay muchos falsos gurús que te dicen que si les compras su curso te van a enseñar a ganar mucho dinero en muy poco tiempo. En un mundo tan cambiante se trata de perseverar y diversificar. Perseverar porque los resultados no vienen de inmediato, sino que se trata de una carrera de fondo. Y diversificar en las fuentes de tráfico y en los anunciantes e ingresos. Cuando hablo de fuentes de tráfico significa que además de tener el blog optimizado para buscadores también es cada vez más importante que las redes sociales sean potentes y también tener una buena base de mails de lectores. En cuanto a los ingresos hay que buscar anunciantes directos, agencias de medios, empresas de márketing… y deberías plantearte vender productos propios: ebooks, cursos online, etc.

  1. ¿Qué cambios has hecho en tu vida para hacerla más sencilla?

En este sentido ha sido decisivo el cambio de residencia y el de trabajo. Hemos pasado de vivir en una ciudad a un pueblo. Aquí los ritmos son más pausados y existen menos estímulos. En cuanto al trabajo he pasado de trabajar por cuenta ajena a trabajar por cuenta propia. A pesar de sus pros y sus contras ahora soy yo quien maneja mis horarios.

  1. Dinos tres claves prácticas para que una persona normal, en su día a día, pueda ser más ecológica y sostenible.

Desplazamientos: dentro de lo posible deja el coche particular y usa transporte público, bicicleta o camina. Compras: solo plantéate comprar lo que verdaderamente te haga falta. También es importante la ecología mental: no hagas cosas por inercia o por mero compromiso, aprende a decir No.

  1. ¿Cómo te organizas? ¿Cuáles son tus trucos para ser más productivo?

Ser productivo trabajando en casa y siendo tu propio jefe no es nada sencillo. Es algo que no suelen entender los demás y creen que no pasa nada por interrumpirte, ya que no existe un jefe que pueda poner mala cara. Pero, bueno, siempre se puede hacer algo. Tener una habitación específica para trabajar, aprovechar los tiempos de tranquilidad (para mí esto significa madrugar bastante) e intentar hacer cada tarea de un tirón.

  1. ¿Cómo empiezas el día?

La verdad es que no hago nada especial. Me levanto temprano, desayuno un café mirando por la ventana y me pongo a trabajar.

  1. ¿Y cómo lo terminas?

Leyendo un buen libro.

  1. Dinos cómo sería tu dieta de un día normal, desde el desayuno hasta la cena.

Por la mañana tomo un café calentito (sí, el café es uno de mis pequeños vicios). A media mañana tomo alguna tostada o algo de fruta. La comida sobre las 14 horas, generalmente vegetariana. Muchas tardes la merienda es un gran zumo. Y por la noche una cena ligera.

  1. ¿Cuáles son tus hábitos económicos?

No son muy distintos a la mayoría.Pero hay dos cosas que tengo en cuenta: usar las tarjetas lo mínimo y pensar dos veces antes de comprar algo.

  1. ¿Qué ventajas tiene vivir en el campo?

Primero tengo que decir que, como en todo, hay ventajas y desventajas. Ello fué precisamente lo que nos animó a Ramiro y a mí a escribir “Bienvenid@ al campo”. Para mí las ventajas más importantes son: los ritmos son más pausados, estás más en contacto con la naturaleza, tienes menos estímulos para consumir, más calma, los niños gozan de mayor libertad.

  1. Además de bloguero, también eres escritor de varios libros. ¿Qué nos pueden aportar cada uno de ellos?

«101 pasos hacia la felicidad«nos muestra de forma breve y sencilla nada menos que 100 formas de ser feliz. En “¿A o B? depende – 70 reflexiones para elegir el camino adecuado” te invito a reflexionar en las decisiones que tomas en la vida y sus consecuencias. Finalmente “Bienvenid@ al campo” va en otra dirección. En este libro, del que soy coautor junto a Ramiro Palacios, queremos explicar qué es y qué no es vivir en un pueblo. También hablamos de las oportunidades de emprendimiento en los mismos.

  1. ¿Qué libros te han ayudado a mejorarte como persona y recomendarías a tus seres más queridos?

La verdad es que no me atrevo a recomendar ninguno en concreto. Hay personas que conectan más con unos autores que con otros. Si que os recomiendo visitar la librería online www.eljardindellibro.com y bucear por su extenso catálogo.

  1. ¿Cuál es tu último proyecto?

Ahora mismo no hay un proyecto nuevo. Estamos centrados en que funcionen mejor nuestros blogs y redes sociales: El Blog Alternativo y La Cocina Alternativa.

  1. ¿Qué consejos le darías a una persona que no se siente feliz en este momento?

Que busque un lugar tranquilo y se retire a reflexionar. Que no censure su mente y que deje que tenga todo tipo de ideas acerca de cómo gustaría verse en el futuro, y que a partir de ahí se ponga manos a la obra.

  1. ¿Quién es Ángel González?

Una persona a la que le gusta estar a gusto consigo mismo y con los demás.

  1. ¿Cuál era tu sueño de pequeño? ¿Se ha cumplido?

¡Ufffff! Ya ni me acuerdo…Quizás es que no me parece importante rescatar los sueños de hace tantos años.

  1. ¿Qué es lo más importante para ti?

Vivir feliz lo resume todo.

  1. ¿Cuál es tu misión en la vida?

Aprender y enseñar. Imagino que es la misión de todos.

  1. ¿Qué te gustaría que dijeran de ti en tu lecho de muerte?

Era una buena persona con la que me gustaba estar y que me enseñó algunas cosas.

  1. ¿Algo más que añadir?

Mis deseos de felicidad para todos.

angel del blog alternativo

Ángel González

www.elblogalternativo.com

www.lacocinaalternativa.com

Facebook y Twitter

Libros:

«101 pasos hacia la felicidad«
“¿A o B? depende – 70 reflexiones para elegir el camino adecuado”
“Bienvenid@ al campo”

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Entrevista a Omar Carreño, de Análisis Realista

marzo 26, 2014 Por Inma Torres

Ser bloguera puede merecer la pena nada más que para conocer gente como Omar Carreño. Este mejicano, escritor del libro «Camino al minimalismo, aprendiendo que menos es mejor», y autor del blog Análisis Realista, el cuál sigo hace varios años, ha terminado por ser un amigo, compañero y colega.

Después de hacer esta entrevista a Omar y ver sus respuestas, no puedo más que aumentar mi admiración por él y considerarlo fuente de inspiración.

Os dejo con la entrevista.

1. ¿Cómo nació Análisis Realista? ¿Cuánto tiempo llevas con el blog?

Hola Inma, primero que nada muchas gracias por invitarme a realizar esta entrevista, me siento muy feliz de tener esta gran oportunidad de contar un poquito de mi experiencia en el mundo del blogueo.

Análisis Realista surgió una noche del 28 de febrero de 2010, estaba recién casado, viviendo muchas experiencias nuevas en mi vida, en un momento tan interesante de mi vida que había muchas cosas que quería decirme a mí mismo, motivarme para hacer cosas realmente importantes y así fue como empecé a escribir artículos de superación personal.

Entre que no definía muy bien el contenido y la forma en la que quería acercarme a las personas fui leyendo otros blogs y entonces fui experimentando mis propios cambios en aspectos positivos los cuales me estaban ayudando a vivir mejor, fue por eso que me especialicé en los temas del Minimalismo, la Productividad y el Desarrollo Personal que definitivamente fueron los que me ayudaron a mejorar.

A partir de esos tres temas ha girado el contenido de mi blog por un poco más de cuatro años y la verdad gracias a él he tenido miles de experiencias positivas, pero entre lo más importante está que tengo la oportunidad de conocer a personas tan increíbles como tú, que están a tantos miles de kilómetros de aquí de México y hoy por hoy tengo un contacto tan cercano que a muchos los considero mis amigos.

2. ¿Cómo ha afectado el minimalismo a tu vida? ¿Qué cambios ha habido?

Definitivamente el Minimalismo cambió radicalmente mi vida para bien, hoy por hoy soy una persona mejor de lo que era hace cuatro años y mucho se lo debo a este estilo de vida.

Resulta que yo vivía en un mundo sumamente materialista, tenía muchas cosas, definitivamente más de las que necesitaba y usaba, pero no me daba cuenta de ello, para mí era normal, era normal vivir saturado, tener presiones diversas y no disfrutar lo que pasaba alrededor de mi mundo.

No me estaba dando la oportunidad de conocer plenamente las cosas que la vida y la naturaleza nos ofrece, hoy esto ha cambiado por completo, soy una persona que vive acumulando momentos, experiencias y relaciones con sentido.

Definitivamente el consumismo ha pasado de lado, tengo una vida en la que, sin contar propiamente las cosas que poseo, solo tengo lo que verdaderamente necesito y eso me mantiene en equilibrio.

La realidad es que busco mantener una vida en la cual las experiencias sean la prioridad, desde disfrutar un amanecer, un anochecer, el mundo de las hormigas, hasta cada uno de los momentos que puedo disfrutar con la gente que quiero.

Hoy solo voy por la vida pensando en la forma en la que pueda influir positivamente en las personas para que puedan encontrar el camino necesario para vivir mejor, esa es mi meta y objetivo.

3. Dinos 3 claves para llevar una vida minimalista.

La primera es poseer solo aquello que se necesita, una vida minimalista lo que pretende es que evitemos la saturación y esto ocurre por todo lo que tenemos y que no necesitamos realmente, así que debemos eliminar lo que no ocupamos.

La segunda clave es cambiar nuestra mentalidad, esto es muy complicado pero es posible, nos han bombardeado desde siempre con la mercadotecnia que necesitamos más y más cosas para ser felices, la felicidad está en la vida misma no en las cosas que podamos poseer.

La tercer clave es abrir los sentidos, ya que cuando nos alejamos del consumismo y tenemos lo que se necesita entramos en una fase en la cual podemos acercarnos a la naturaleza y a la vida misma, aprendamos a decir si a las experiencias que nos vuelven mejores personas y que nos acercan a la felicidad.

4. Si tuvieses que abandonar tu hogar urgentemente, ¿qué te llevarías?

Primero vería que mi esposa estuviera bien y lo único que me llevaría sería a mis cuatro tortugas y mi perrita, todo lo demás es reemplazable pero la vida no lo es, la verdad esta ha sido la pregunta más sencilla para mí.

5. Dinos 3 hábitos productivos que haya en tu vida.

  • Planifico perfectamente mis actividades, la verdad es que después de haber sobrevivido una época en la cual me saturaba de cosas que tenía que hacer, ahora trato de organizarme mediante listas de tareas y acciones, de tal forma que cada día sepa perfectamente que me corresponde hacer.
  • Tengo perfectamente definido lo que es importante para mí, entonces la perspectiva de mi vida gira en torno a ciertas actividades que me dan la motivación y la razón que necesito para lograr el enfoque en lo que es importante.
  • Anoto o grabo todo aquello que llega a mi mente, de esta forma no saturo a mi cerebro con información que trata de retener como ideas o cuestiones creativas para poder mantener siempre el equilibrio en lo que estoy haciendo.

 6. ¿Qué herramientas utilizas para organizarte y ser más productivo?

Bueno, utilizo tres herramientas fundamentalmente, la primera es mi cuaderno de actividades, ahí voy trabajando con mis listas de tareas para saber exactamente qué es lo que tengo que hacer para cada día.

El teléfono (un iPhone 5) me sirve para recopilar notas cuando estoy en algún lugar, grabar mis notas de voz, que muchas veces son ideas importantes, para escuchar la música que me aparta del bullicio habitual y para establecer mis compromisos y recordatorios.

Una hoja de trabajo que consiste en una hoja carta reciclada dividida en dos, en la cual voy haciendo anotaciones sobre el trabajo que estoy realizando.

7. ¿Qué libros sobre minimalismo y productividad hay que leerse sí o sí?

Bueno, en lo que concierne al Minimalismo recomiendo los siguientes:

  • «Minimalism: Live a Meaningful Life« de Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus (The Minimalists) (en inglés).
  • «Living in the Land of Enough« de Courtney Carver.
  • «Minimalista« de Morelos Barros
  • «Minimalismo Anticrisis» de Valentina Thörner

En cuanto a Productividad Personal son imprescindibles:

  • Los 7 hábitos de la gente altamente efectivade Stephen Covey
  • Organízate con Eficacia de David Allen
  • Gestiona Mejor Tu Vida de Berto Pena
  • Productividad personal en una semana de Jerónimo Sánchez

Y bueno no puedo dejar de recomendar mi primer libro llamado Camino al Minimalismo, aprendiendo que menos es mejor.

Próximamente estaré publicando el segundo, que es de productividad y se llama #SoyProductivo, aquí te estoy dando una primicia amiga.

8. ¿Qué te impulsó a escribir tu libro “Camino al Minimalismo”? ¿Qué nos puede aportar?

La verdad fue una solicitud de los propios lectores que me pedían que tratara de compilar los artículos de Minimalismo para ir logrando llevar el cambio hacia un punto que pudieran aplicar, entonces preferí escribir una obra desde cero con lo que es el inicio más fundamental en la aplicación del Minimalismo.

Es un libro que me llena de orgullo porque fue escrito con mucha dedicación para que cualquier persona pueda conocer los principios del Minimalismo y aplicarlo en distintas esferas de la vida.

Honestamente y sin pecar de falsa modestia, Camino al Minimalismo es un libro como el que yo siempre quise leer en este tema, que me dijera exactamente qué tenía que hacer para comprender la esencia y como empezar a vivir de manera más sencilla.

9. ¿Quién es Omar Carreño?

¿Ya ves? Por esto decía que hay preguntas más sencillas que otras.

Soy un ratón de biblioteca regenerado, que me titulé de la carrera de Derecho con mención honorífica y en cierto momento cuando empecé a bloguear para sacar algunas inquietudes que traía dentro de mí me di cuenta que tenía que salir y empezar a disfrutar las cosas de la vida, entonces encontré las herramientas para llevar una vida mejor y disfrutar mucho más todo aquello que me rodeaba.

Soy una persona extremadamente sensible y por lo mismo siempre busco estar bien con los demás y conmigo mismo, me encanta poder estar rodeado de personas, llegar a mucha gente, hacerlos reír y que se sientan felices con mi presencia.

Creo que si pudiera definirme de manera más simple diría que soy un tipo inquieto que busco ser feliz y hacer feliz a quienes me rodean, enseñando una mejor forma de vivir la vida.

10. ¿Cuál era tu sueño de pequeño? ¿Se ha cumplido?

No todavía, sueño con un lugar que me sirva para que la gente vaya a pasar un rato conmigo y entonces yo me ponga a contar algunos chistes o experiencias a manera de “stand up”, que todos puedan ir a tomarse algo, relajarse y simplemente disfrutar de la vida.

En últimos años este lugar se ha perfeccionado y ahora está en las hermosas playas de Tulum y recibo a muchos extranjeros que están buscando los medios para desconectarse plenamente de las presiones que los aquejan en su mundo real.

11. ¿Cuál es tu gran pasión?

Hacer feliz a la gente.

12. ¿Quién o qué te inspira?

Me inspira pensar en que las cosas que hago o escribo servirán para que alguien encuentre el camino para vivir mejor, aspectos que a mí me han servido puedan ayudarle a alguien más a lograr cambios significativos en sus vidas, creo que es un círculo eterno a favor de alguien más por el favor que tú has recibido.

13. ¿Cómo empiezas el día?

La verdad es que soy muy rutinario por las mañanas porque es lo que más me ha servido para empezar bien el día, me levanto a las 6:45 de la mañana, hago 45 minutos de ejercicio, me baño, me visto, desayuno y salgo al trabajo por ahí de las ocho.

En el camino, dependiendo del día y de mi estado de ánimo, puedo ir escuchando un noticiario deportivo, o una estación de música de los ochentas o conecto mi propia música, o simplemente voy en silencio disfrutando de los paisajes que me regala el Valle de México (algo en lo que poca gente repara).

Aprovecho también ese tiempo detenido en el tránsito para hacer una vídeo conferencia con mi mamá y al llegar a la oficina, saludo rápidamente y me concentro en mis tareas clave previamente definidas.

14. ¿Y cómo lo terminas?

Aquí si nunca cabe la rutina, pueden darse muchas cosas diferentes, que mi esposa y yo veamos una serie o película, o que me ponga a jugar con mi perra un rato, todo depende del ánimo y el cansancio.

Este momento siempre es importante porque trato de encontrar unos minutos para la meditación y después para la autoreflexión.

Ya en la cama siempre leo un rato, resulta prácticamente imposible concebir el sueño sin eso.

15. Dinos tres hábitos que te hagan tener una vida sana

Entre los cambios que experimenté fue que dejé de fumar, así que ahora tengo el hábito de No Fumar eso me hace muy feliz, hago ejercicio regularmente, tomo mucha agua y té verde, además he disminuido mucho el consumo de irritantes (propios de México) y el consumo de carne roja.

Por lo mismo que he dejado de fumar, ahora duermo mucho mejor, me levanto más temprano y con más ánimo por hacer mejor las cosas.

16. ¿Qué es el éxito para ti?

Es poder vivir feliz con lo que haces, despertarte cada día y darte cuenta que tienes una vida plena haciendo aquello que es importante para ti y para la gente que te rodea.

17. Cuándo escribes, siempre te acompaña…

La computadora, una botella con agua y mi teléfono con unos audífonos para poder escuchar la música que sienta que en ese momento ayudará a que fluyan mis ideas.

18. Recomiéndanos una película…

La acabo de ver recientemente y se llama El Camino (The Way), protagonizada por Martin Sheen y Emilio Estévez es una visión muy especial sobre el Camino de Santiago, honestamente me inspiró mucho, su mensaje es increíble y me hizo reflexionar en las cosas que realmente importan en la vida.

19. Tu frase o cita favorita es…

“Lo que vale la pena de hacer, vale la pena hacerlo bien”.

20. ¿Qué te gustarían que dijeran de ti en tu lecho de muerte?

Que fui una persona que supo hacer feliz a los demás que disfrutaron el tiempo conmigo y con todo lo que les hice reír, viví para eso.

21. ¿Qué te hubiese gustado que te hubiésemos preguntado y no lo hemos hecho? ¿Y cuál sería la respuesta a dicha pregunta?

Que te parece ¿Qué sentiste al contestar esta entrevista? Y la respuesta es: Un gran honor y una gran emoción porque definitivamente llegaste a esos puntos de reflexión más profundos en los que una persona rara vez repara.

Ha sido muy interesante contestarla porque reencontré las cosas que verdaderamente me emocionan en la vida y me atreví a decir cosas que pocas veces uno como bloguero comparte.

22. ¿Algo más que añadir?

Claro que sí Inma, que estoy muy agradecido contigo por haberme dado esta enorme oportunidad y que definitivamente me siento muy feliz por haber tenido la oportunidad de conocerte en este mundo virtual porque eres una mujer que viene pisando muy fuerte en la idea de compartir una mejor forma de vivir.

Estoy segura de que os ha gustado la entrevista a Omar Carreño, autor del libro «Camino al minimalismo, aprendiendo que menos es mejor».

Podéis encontrarle en:

  • Su blog Análisis Realista
  • En Twitter: @OmarBlogAR

 

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El monje que vendió su Ferrari

marzo 18, 2014 Por Inma Torres

El libro de Robin S. Sharma “El monje que vendió su Ferrari” me lo leí hace ya mucho tiempo, pero de vez en cuando me lo releo porque me gusta repasar sus enseñanzas. Es uno de esos libros que te eligen a ti.

Robin, a través de una fábula, da unas ideas prácticas para mejorar la calidad de nuestra vida, llevar una vida más equilibrada y plena. Se trata de la fusión de la sabiduría espiritual de Oriente en nuestra vida de Occidente.

“El monje que vendió su Ferrari” narra la historia de rico y exitoso abogado que creía que lo tenía todo en la vida hasta que sufrió un ataque cardíaco que le hizo reflexionar sobre las grandes cuestiones de la vida. Así que este abogado vendió todas sus posesiones y se fue a la India a encontrar la iluminación. Allí conoció a los Sabios de Sivana en una remota comunidad perdida en el Himalaya, donde el yogui Raman le enseñó en lo alto de las montañas durante varios años un modo de vida más sosegado, así como un método que le permite liberar todo su potencial y vivir con pasión, determinación y paz. Después regresa a casa para compartir la sabiduría obtenida con un ex-compañero de trabajo.

A través de cada capítulo, Robin Sharma nos desvela las siete virtudes de la vida esclarecida, que son:

  1. Dominar la mente.
  2. Seguir el propósito.
  3. Practicar el Kaizen.
  4. Vivir con disciplina.
  5. Respetar el propio tiempo.
  6. Servir desinteresadamente a los otros.
  7. Abrazar el presente.

Es un libro muy espiritual y recomiendo su lectura. A pesar de ser un libro de sólo 200 páginas, se le pueden sacar muchas ideas interesantes.

10 ideas claves del libro

  1. Cultiva diariamente la mente, cuerpo y alma, de una forma equilibrada.
  2. La calidad de vida está influenciada directamente por la calidad de los pensamientos. Mantén unos pensamientos positivos y optimistas.
  3. Lo más valioso que tienes en esta vida es el tiempo y… no es renovable. Piensa en qué y en quién inviertes tu tiempo.
  4. Vive para dar. Porque lo que importa después de todo es lo que uno aporta a las demás personas.
  5. Vive con disciplina y con fuerza de voluntad. Ten hábitos de vida importantes para mejorar como persona.
  6. No existen los errores, solo las lecciones. Considera los reveses como oportunidades de expansión personal y crecimiento espiritual.
  7. El propósito de la vida es una vida con propósito. La felicidad consiste en marcarse objetivos y trabajar con empeño en cumplirlos.
  8. La felicidad es un camino, no un destino. Vive en el ahora. Disfruta del presente.
  9. Céntrate en lo importante y mantén el equilibrio.
  10. Simplifica tu vida.

 

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Mi entrevista en Análisis Realista

febrero 27, 2014 Por Inma Torres

foto.inma

Me gusta leer, porque me gusta aprender. Y hace tiempo que mi forma de aprender sobre un tema es leyendo blogs. Así es cómo, principalmente, comencé a aprender sobre minimalismo, productividad y desarrollo personal.

Cuando empiezas a leer un blog en el que cada un de los posts te super-encanta, terminas admirando a la persona que escribe en el blog. Esto me ha pasado con blogs como por ejemplo con Omar de Análisis Realista, Valentina de Vale de Oro o Leo de Zen Habits.

Así que imaginaros lo que pude sentir cuando el mes pasado me escribe Omar para hacerme una entrevista. Para mí fue todo un orgullo, satisfacción y honor que contara conmigo. ¡He aprendido tanto de él! Y ahora me estaba pidiendo una entrevista. ¡Guau!!

Además esta entrevista, debido a las preguntas tan acertadas de Omar Carreño, me ha ayudado a reflexionar sobre mi vida, sobre lo que me gusta de ella y lo que quiero ir mejorando.

¡Gracias Omar por este regalo!

Aquí tenéis la entrevista. ¡Contadme lo que os parece!!

Entrevista a Inma Torres en Análisis Realista

Foto by Luisma
 

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Navidades no consumistas

diciembre 10, 2013 Por Inma Torres

navidades no consumistas

Aunque de nunca me ha gustado la Navidad tal y cómo se está planteando últimamente, hay ciertos aspectos que sí me gustan. Me encanta la temática de nieve, Papá Noel y sus renos, los villancicos, los rosquillos de anís y las estrellas, la ilusión de niños y niñas. En realidad me encantan las navidades, pero unas navidades no consumistas.
Sobretodo disfruto de compartir momentos con la familia y amistades, comiendo, riendo, cantando. Es muy divertido. Amo la magia de la Navidad.
Lo que no me gusta de la Navidad son las compras compulsivas, el estrés, los excesos, los envoltorios, la acumulación de regalos innecesarios, el martilleo de la publicidad.
Pero se pueden tener unas Navidades minimalistas: quitamos todo lo superfluo y nos quedamos con lo importante, lo que nos llena. La filosofía del dar, del compartir, me encanta, pero no equivale para nada al «consumir».

Ideas para tener unas Navidades no consumistas

Aquí os dejo algunas ideas para tener unas Navidades no consumistas:

  • Reduce tus regalos: haz una lista de las personas a las que pensabas hacer un regalo. Seguro que es demasiado extensa. Reduce esa lista, eliminando a personas a las que les regalas por costumbre o por obligación. ¿Realmente tienes que regalarles algo para demostrarle tu aprecio? Seguramente no.
  • Regala tarjetas-vale de tiempo. Esto es genial para familias: En pequeñas tarjetas, que puedes colorear con dibujos y motivos navideños, escribes «vale por…» y escribes algo que implique tiempo. Por ejemplo, puedes regalarle un «vale por un masaje en los pies» a tu mujer, un «vale por tres días de no sacar la basura» a tu marido, un «vale por pasar un día entero juntos» a tu madre y un «vale por no hacer la cama 2 días» a tus hijos. Se puede convertir en una tradición muy divertida, donde cada año se compita por quién ha tenido más creatividad.
  • Habla con la familia y llega a un acuerdo. El acuerdo puede ser eliminar totalmente los regalos o establecer unas reglas para regalar: regalos que no impliquen gastos de dinero, regalos de tiempo, donaciones a una ONG… Seguro que todos estaban deseando que alguien diera el primer paso.
  • Haz regalos solidarios y/o responsables. Si de todas maneras decides hacer regalos, intenta que sean regalos que dediquen el dinero a alguna buena causa. También pregúntate quién lo ha producido y en qué circunstancias, si es reciclable y qué impacto tendrá sobre el medio ambiente.
  • Haz regalos consumibles o útiles. Si no puedes escapar de algún que otro «amigo invisible«, no regales algo que no sea práctico para la persona que lo regala. Si regalas algo consumible (como una crema, una colonia o chocolate) te aseguras que no se acumulará. Averigua también qué le hace falta a esa persona a la que le vas a regalar: no le regales una bufanda si ya tiene otras diez más.
  • No dejes las compras para el último día: planifica todo lo que puedas. Comprar en los últimos días te produce estrés y terminarás gastando más.
  • Elimina las comidas de empresa o de amigos. Se pueden hacer otras actividades para reunirse que no impliquen comer: una salida campestre, ver una película en casa, un partido de fútbol todos juntos (que incluso puede ser benéfico), hacer una ruta de senderismo, tarde de manualidades navideñas... Lo importante es reunirse, reír, experimentar juntos, compartir.
  • Decora con adornos hechos en casa: aprende a hacer adornos navideños con material reciclado y pasad una tarde de domingo toda la familia junta haciendo los adornos. Más espíritu navideño, imposible.
  • Comidas navideñas compartidas: tanto si la comida familiar navideña se va a celebrar en tu casa como si se celebra en casa de tu suegra, implica a todos los miembros de la familia en ella: tu hermano puede encargarse de los aperitivos, tu hermana del vino y tú del asado. O mejor: quedad todos juntos para cocinar.
  • Cuida los excesos: comer y beber en abundancia puede pasarnos factura. Evítalo. Para de comer antes de que vayas a reventar. No cocines más de la cuenta. Cocina sencillo, no te compliques la vida. Ahorrarás estrés y calentamientos de cabeza.
  • Realiza actividades alternativas con la familia: ir a la playa, al monte o a un lago, cantar villancicos, leer cuentos de Navidad, hacer deporte juntos, hornear galletas navideñas o hacer un bizcocho… todo con mucha alegría y potenciando la magia de la Navidad.

Mi consejo final, que lo resume todo: No te dejes llevar por «lo de siempre», quita todo lo superfluo y enfócate en lo realmente importante, lo que te hace disfrutar del espíritu de la Navidad. Apuesta por unas navidades no consumistas. 

Foto cedida por mararie.

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Conoce tu situación financiera en cuatro pasos

noviembre 12, 2013 Por Inma Torres

situación financieraMuchas personas quieren cambiar su situación financiera. Saben que están mal, que no llegan a fin de mes, que van justos, que no pueden ahorrar, o incluso sepan más o menos lo que deben, pero,  realmente, ¿cuál es su posición financiera?

A mí me pasaba.  Ponerme con las cuentas me daba horror. “Yo soy matemática, no contable”, me decía, y ahora sé que todos debemos ser algo contables.  Hablar de mis deudas me generaba mucha negatividad; luego me costaba dormir y todos los días ponía una excusa para revisar mis cuentas otro día. Sin embargo, ahora sé que es esencial para salir de un agujero económico.

Primer paso: conoce tus ingresos

Para empezar, anota todo lo que ganas al mes. Haz una tabla cómo ésta (sacada del libro  de Vicens Castellano “Ajuste de cuentas”)  u otra que se adapte más a tu situación:

¿Cuánto ganas en un mes? Cantidad en euros
1.  Sueldo neto, propinas, comisiones, ingresos como autónomo, pagas extras.
2. Dividendos de acciones, fondos de inversión, cuentas de ahorro
3. Devoluciones del IRPF u otras devoluciones fiscales
4. Ingresos por el alquiler de una vivienda, plaza de parking o local comercial.
5. Pensión de la Seguridad Social, pensiones alimenticias, de viudedad, ayudas a los hijos u otras prestaciones sociales.
6. Devolución de préstamos.
7. Premios en efectivo, ganancias de juego o dinero extra.
8. Otras ganancias
Total ingresos mensuales

Así ya tenemos los ingresos identificados. Si tienes ingresos que no sean mensuales (pagas extras, subvenciones, etc.) divídelas entre 12 y la cantidad que te salga la consideras mensual.

Segundo paso: estimación grosso modo de tus gastos

Esta parte te puede bloquear un poco más, pero te animo a que la hagas sin complicarte demasiado, haciendo sólo una estimación aproximada de todo lo que gastas al mes.

Identifica cuáles son tus grandes categorías de gastos: vivienda, alimentación, servicios, ropa, ocio, salud, etc.  Haz una tabla como ésta:

¿En qué gastas el dinero cada mes? Cantidad en euros
1. Vivienda: hipoteca, alquiler, obras, comunidad de vecinos, muebles, electrodomésticos, decoración, reparaciones…
2. Préstamos, tarjetas de crédito y otras deudas
3. Alimentación: super, comedor niños…
4. Ropa, zapatos…
5. Regalos
6. Impuestos: IBI, impuesto de circulación, etc
7. Transporte: Coche, gasolina, taller, itv, parking, autobús, metro…
8. Ocio: comidas fuera, cafés, cine, conciertos, fiestas, vacaciones…
9. Seguros: de hogar, personal…
10. Deporte y Salud: gimnasio, medicamentos, gastos médicos/dentales, deportes, cuidado personal, tratamientos…
11. Servicios: Agua, electricidad, telefonía, Internet, Gas Natural…
12. Aportaciones sociales: ONGs, sindicatos, donaciones…
13. Cultura y Educación: material escolar, libros, cursos, revistas/periódicos, excursiones, música, clases…
14. Otros gastos
Total gastos mensuales

Esto nos ayudará a saber, de forma aproximada, el total de tus gastos.

Tercer paso: cálculo exacto de tus gastos

El paso anterior nos da una información aproximada y poco precisa de nuestros gastos. A veces no sabemos por dónde se nos escapa el dinero. Así que necesitas ir más allá y saber exactamente en qué gastas tu dinero. Para ello tienes que seguir estos pasos:

  • Anota durante dos o tres meses en un pequeño cuaderno, en un papel, en el móvil… todos los gastos que tienes, por pequeños que sean. Es importante que lo tengas a mano y  que lo anotes cuanto antes para que no se te olvide.
Fecha En qué me lo gasté Categoría Cantidad en euros
9 de noviembre Café Ocio 1,20 euros
9 de noviembre Revista Cultura y Educación 3,50 euros
10 de noviembre Gasolina Transporte 20 euros
10 de noviembre Chicles Otros gastos 1 euro
10 de  noviembre Barra de pan Alimentación 0,45 euros
… … … …

Al finalizar cada mes suma los totales de cada categoría. Analiza esas cifras y piensa si quieres seguir dedicando esa cantidad de dinero a ellas. Para mí fue sorprendente saber que me gastaba 65 euros al mes en cafés o 50 euros al mes en libros.

  • Haz de detective: enciérrate un fin de semana en casa, coge todas las facturas que tengas y agrúpalas por categorías. Accede a tus cuentas bancarias por Internet  y saca un extracto de movimientos de los últimos seis meses (o pide el extracto en tu banco). Anota toda la información que obtengas en tu tabla de gastos del paso 2.
  • Pide recibo de todos los pagos que haces: supermercado, cafetería, bares, gasolinera, etc. Anota cada gasto en la categoría correspondiente. Este hábito te ayudará a saber siempre lo que gastas y en qué lo gastas.

Cuarto paso: compara tus ingresos con tus gastos

A esto se le llama Cuenta de Explotación. Con tus ingresos y con tus gastos ya puedes empezar a saber qué tal estás.

Cuenta de Explotación Cantidad en Euros
  1. Total ingresos
  1. Total gastos
A-B (Resta esas dos cantidades )

Posibles resultados:

  • Tus ingresos son mayores que tus gastos: vas bien
  • Tus ingresos son iguales que tus gastos: estás con el agua al cuello
  • Tus ingresos son menores que tus gastos: tienes un problema

Si estás en el segundo o tercer caso, tienes que ponerte manos a la obra ya: reduce tus gastos y/o aumenta tus ingresos.  No lo dejes para otro momento: ¡ahora!!

 

 

Archivado en:Finanzas

Reconócelo: estás arruinado

octubre 7, 2013 Por Inma Torres

Siéntate un momento a reflexionar y hazte esta pregunta: ¿qué pasaría si durante tres meses no tuvieses ingresos? ¿Podrías pagar tus recibos? ¿Y tu hipoteca? ¿Podrías pagar tus tarjetas de crédito? Y entonces… no podrías sacar dinero de ellas… ¿podrías comer? 

Estas preguntas me las planteé yo hace algún tiempo y entré en pánico: claramente yo estaba arruinada y no era consciente. La realidad era dura, pero tenía que hacer algo. Empecé a leer mucho sobre el tema y tomar una serie de medidas.

Ahora quiero compartir todo lo que he aprendido (y lo que seguiré aprendiendo) en este blog. Quiero ayudar a personas que, como yo hace algún tiempo, están arruinadas, sobretodo a las que aún no lo saben y siguen pensando que el dinero que sale de una tarjeta de crédito es real y es su dinero. Se puede salir de ahí y el primer paso es reconocerlo: estás arruinado/a.

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